女士美容方法 美容茶的秘密

女性爱美是天性，每个女人都想拥有沉鱼落雁的容貌。那么女性美容应该从那方面入手呢?女士的美容方法有哪些呢?女人们也在不断的努力，要知道的是女士美容不仅仅只靠化妆品和食物，美容茶具有很好的美容护肤效果。那么，今天小编就推荐几款美容茶给你，祝你越来越美丽。

固齿

要想让自己看起来更美，美丽的笑容是关键。但是笑起来要有一口洁白的牙齿哦，这样才能给人带来美的感受。想洁白牙齿很简单，每天吃150克奶酪，并加一个柠檬。奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这些肉类食品中含有固齿的磷元素。

美甲

现在很多女性都会做美甲，纤纤玉手加上晶亮艳丽，色彩斑斓的美甲，让整个手看起来更加妩媚。都说手是女性的第二张脸，指甲的保养必不可少。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。

明目

明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免遭细菌、病毒的侵害，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。

美发

人到30-40岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，美容食谱对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。

养颜

美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。而维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛。动物肝脏、乳类含有大量维生素A。

勿忘美颜茶

材料：勿忘我花(黄色)适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。

做法：将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。

说明：

1、经常和绿茶不但能增进食欲，还能增加血管的韧性，增快血液循环，而且绿茶可以健齿哦。

2、勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。