快速祛痘绝招 4个快速祛痘小窍门

现代人的生活节奏太快，来自学习、生活和工作各方面的压力都会导致肾上腺素增加，使内分泌紊乱，刺激痘痘的生长。长青春痘怎么办？4个快速祛痘小窍门教您应对痘痘困扰。

祛痘小窍门1、注意脸部清洁

长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，因此做好清洁工作就十分必要啦！

首先要选择弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低于体温的温水手中揉搓起泡后捧起来洗脸，轻柔的螺旋式按摩一分钟之后，即可用稍热（比体温高一点）的水冲洗干净了。每天洗2-3次，别忘了洗脸后上点化妆水，可以保湿并收缩毛孔哦！

祛痘小窍门2、保证充足的睡眠

睡眠不足会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，自然也就给了痘痘疯长的机会。

想要消灭他们最好在十一点之前睡觉，实在不行也别熬过十二点，而且要睡饱八小时哦！特别是第二天还得要上学上班的你，就别学那夜猫子，太贪恋绚丽多彩的夜生活啦！