阿胶粉怎么吃效果最好 6种营养搭配不可错过

阿胶粉怎么吃效果最好？阿胶粉是人们所熟悉的用阿胶制成的保健食品，主要用于补血。阿胶粉直接泡水即可食用。这是阿胶最原味的吃法，不过很多人受不了阿胶的腥味。所以在此为大家推荐其他方式，改善下味道，让你在吸收营养的同时享受美味。

1、加牛奶

做法：舀一匙阿胶粉放入杯中，加入热牛奶，边加边搅拌，让阿胶粉充分溶化后服用。温服，口感香甜绵软回味悠久。

功效：牛奶可以补钙，补虚损，益肺胃，生津润肠，再加上阿胶的补血功效，能健脾养胃，补血养血。

2、加鸡蛋

做法：先把阿胶粉用开水溶解了，然后把鸡蛋调匀后加入阿胶粉液中，一起去煮。每日早餐前服用效果更佳。

功效：鸡蛋营养高，极易被人体吸收，配上阿胶粉，不仅营养加倍，还能用于治阴血不足，安胎，健脾养胃，能改善女性手脚冰凉的情况。

3、加蜂蜜

做法：先把阿胶粉用开水冲泡开来，搅拌，然后再加入适量的蜂蜜，再搅拌匀就可以饮用了。

功效：蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，经常服用对于心血管病人很有好处，蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，再加上补血的阿胶粉，那就更好了。