教你如何保养皮肤 从此不怕加班熬夜

熬夜会让皮肤中的营养物质和胶原蛋白流失，所以在熬完夜后，要多吃含有维生素C和胶原蛋白的食物。现在的很多水果都含有维生素C，所以在熬完夜后，记得多吃点说过。含有胶原蛋白的食物，主要是动物的肉皮，除了这些外，还要切记不要吃太辛辣的食物，防止皮肤水分过度流失。