防晒霜spf和pa是什么意思 SPF和PA怎么选择好

SPF和PA怎么选择

一般来说，如果是阴天，或在室内，选用SPF15，PA＋的产品即可。

户外运动，短时间显露在强烈防光下，如上下班，选SPF30,PA++的产品是必需的。

而夏日户外长时间运动，在高原地区，选SPF30+，PA+++等尽可能强的防晒能力的防晒霜，且每隔1,2个小时涂一次才能真正有效抵御紫外线对皮肢的伤害。

防晒霜的防晒指数越高越好吗

错！

防晒霜的主要成分有两种：一种是物理性防晒成分，如氧化锌、二氧化钛等，它们能起到物理性遮挡的作用；另一种是化学性的防晒成分。低SPF值的防晒霜中化学性的成分比较少，用起来比较稀薄、舒适。所以选防晒霜时不要一味追求SPF值越高越好。

SPF值主要指的是产品对中波紫外线的防护指数，SPF值越高，防中波紫外线的作用越强。所以在烈日情况下，要选择SPF值高的防晒霜。

PA主要指的是产品对长波紫外线的防护指数，加号越多，防长波紫外线的作用越强。