一份小龙虾的热量 减肥者慎吃市面上的麻辣小龙虾

小龙虾一次吃多少合适

建议吃小龙虾时一般一次不要超过10只，而且不建议把小龙虾当主食吃，可搭配水果蔬菜等，更为健康。

小贴士

夏天不仅是麻辣小龙虾，非常受欢迎的夜市烧烤也是高热量食物，常见的烤羊肉串（100g）大约117大卡，烤牛五花（100g）大约336大卡，烤猪五花（100g）的热量更是高达462大卡，而且许多人在吃烧烤的时候也会搭配一些啤酒，尤其是夏天要来了许多人还会搭配很多碳酸饮料，这些都是热量非常高的。