滑雪安全常识 雪场常见的5种伤如何防

4.骨骼伤害在运动的过程中，因为姿势或者超出身体负荷的机械幅度，也非常容易发生骨折。对于雪友来说，在从上坡度滑下的时候，如果腿部姿势不对也容易出现骨折问题。这时候建议雪友不要动，找其他雪友帮助固定受伤部位，并尽快就医。

5.肌肉伤害当身体肌肉没有处在一个放松，热身后的状态时，盲目的就开始去滑雪这个动作也容易造成肌肉拉伤。对于这样的情况，雪友们在滑雪前一定要避免发生。在滑雪前可以做5分钟左右的热身和拉伸动作，身体肌肉得到了一个放松，也会让你的滑雪过程更加顺利。

看完了这篇文章估计很多雪友们和小编刚开始滑雪前一样很害怕受伤吧?大家不用担心，雪友们只要做好准备，在滑雪的这个过程中是非常愉悦和兴奋的。而且小编觉得在滑雪这个过程中摔倒都是非常常见的，只要掌握正确的姿势，是可以通过摔倒来更快的学习掌握滑雪技巧哦。这个雪季就这么不声不响地开始啦!绿野的各种滑雪活动也开始纷纷上线啦!