一直长痘痘怎么办？战“痘”到底，坚持就是胜利

痘痘对于女人来说真的是一个可怕的存在。光滑洁净的脸上有那么一颗小红痘，就觉得脸不那么精致，更可怕的是，连化妆都掩盖不了他的痕迹。那么我们应该怎么预防可怕的痘痘呢?今天就来跟大家分享一下。

1、少熬夜，多运动。

现在的人真的是手机不离身，即使是临睡觉之前，也要拿起手机刷刷微博，但是刷着刷着，就把睡意也刷没了。没有充足的睡眠加上爱吃油腻的食物，痘痘就会出现在你的脸上。

当然，除了少熬夜，不吃油腻食物外，也要多运动。运动可以促进身体的新陈代谢，将身体的部分毒素排出体外 ，同时按摩到身体各个器官和肌肉，让细胞更有活力。身体健康，清理毒素，睡眠充足，痘痘自然就不会轻易找上门来了。

2、卸妆要彻底

现在很多女生出门都会化妆，但是，如果你脸上的妆没有清除干净就睡觉的话，那么你残留的化妆品就会堵塞毛孔，就容易长痘痘。注意，就算你只是擦了防晒霜，也要注意卸妆。

3、要深度清洁

皮肤如果由于大量出油而没有被清理干净，就易造成毛孔的堵塞，引起粉刺及痘痘的产生。所以在洗脸的时候，应该选择控油和补水的洗面奶，并且要用温水洗脸，这样才能够使毛孔充分扩张，进而进行脸部的深度清洁。

4、多喝水

相信很多人听说过，每天要喝八杯水，这句话，多喝水可以促进机体的新陈代谢，促进机体排毒，减少痘痘生长。

5、要克制不良习惯

很多人会有一个不好的习惯，那就是喜欢挤痘痘，如果用手去挤痘痘，严重的话，可能会造成皮肤细菌感染，所以当你脸上出现痘痘的时候，要克制用手去抠痘痘的不良习惯。