孕妇鸡汤的炖法，你需要知道

枸杞炖鸡汤的作用

1、枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉软烂，鸡肉有补中的作用，加枸杞能补肝肾，枸杞炖鸡汤具有养肝明目、健脾益气、补益五脏、补肺之功效。

2、此外枸杞子还能提高人体免疫力、防止动脉结业证样硬化、保护肝脏、抑制脂肪、肝、促进肝细胞再生、抗衰老、止消渴、抗肿瘤、暖身体等作用。

3、鸡肉中蛋白质的含量不仅比例高、种类多，而且容易被人体吸收利用，对于营养不良、畏寒怕冷、疲劳乏力、月经不调、贫血及虚弱等病患有很好的食疗作用。

孕妇鸡汤的炖法四：山药炖鸡汤

材料：农家鸡1只、山药1根、枸杞1小把、葱姜、料酒、盐。

做法：

1、鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结。

2、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开。

3、撇去浮沫。

4、加入一汤匙料酒。

5、放入姜片葱结。

6、煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。（因为我用的是铸铁锅，炖汤比一般锅子要省时，所以用砂锅或者其他锅子炖汤，要延长炖的时间哦）

7、山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟。

8、枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可。

下面我给大家介绍孕妇在怀孕期间不能吃什么

一、山楂

1、山楂有助消化的功效，但是它不适合孕妇，对孕妇有副作用，山楂可以活血化淤、消积破血，会引起流产。

2、现代医学也证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

二、螃蟹

1、螃蟹味咸性寒、可清热、散淤血、通经络、续筋接骨、利湿退黄，解漆毒。

2、特别是蟹爪，《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载，因此妇女在怀孕期间，切勿食用。

结束语：以上就是我给大家介绍的有关于孕妇鸡汤的炖法的全部内容了，在怀孕期间各位准妈妈们一定要记住不要吃这两样东西哦，吃了后果很严重不要拿这个来开玩笑哦，最后希望你们在怀孕期间保持良好的心态哦。