鱿鱼怎么做 6大家常鱿鱼小炒，营养价值高！

鱿鱼韭菜花 

食材：鱿鱼、韭菜花、红菜椒丝、绍兴酒、鸡精、盐 

做法： 

1、先将鱿鱼处理干净后切成鱿鱼圈，用少量绍兴酒和少许盐抓匀腌制备用。

2、韭菜花切小段。

3、锅内放适量水烧开，将切好的鱿鱼入水略汆后过凉水沥干水份。

4、炒锅放适量油，油热后放汆过的鱿鱼略炒随即将韭菜花放入翻炒均匀，淋入少许绍兴酒，用盐、鸡精调味，撒入红椒丝兜匀起锅装盘即可。

tips；鱿鱼怎么切鱿鱼圈？鱿鱼身体本身是圆筒状，把内脏去掉，头部另做（切不成圈），身体横切即可切成圈状。

点评：鱿鱼韭菜花，是一道以鱿鱼、韭菜为主要食材，通过炒制的方法制作而成的菜品。和前面几道菜相比，口味较为清淡，不爱吃辣的可选择这种鱿鱼小炒。