绿豆汤和红豆汤哪个好 夏日选择绿豆汤还是红豆汤

红豆汤和绿豆汤的适合人群

非寒性体质：绿豆汤、红豆汤皆可；

寒性体质：适合红豆汤，绿豆汤少喝；

寒性体质：寒性体质指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。

湿气困扰：多喝红豆薏米汤；

湿气重：湿气重指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。

长时间在高温环境下作业的人群：适当喝些绿豆汤，可防止中暑。