你以为苦瓜只能减肥，其实苦瓜对身体健康还有很多其他好处

苦瓜,可以成为一个伟大的营养来源,从构建强壮的骨骼,提高免疫力,甚至可能防止癌症。

降低血糖

如果你有糖尿病家族史或已经被诊断为2型糖尿病,苦瓜就能真正帮助减肥。 从苦瓜中提取被认为是在结构上类似于动物胰岛素,可以降低血糖水平在2型糖尿病的人。在一项研究中,患者每天摄入2000毫克的苦瓜的果糖胺水平下降明显,与“适度的降糖效果。 “你必须记住,苦瓜无法能代替药物治疗。