你以为苦瓜只能减肥，其实苦瓜对身体健康还有很多其他好处

爱你的肝

苦瓜是作为“肝脏滋补”,因为它能帮助消化,净化血液,身体排毒。 根据传统中医,像苦瓜的苦味物质可以帮助消除体内多余的热量,起到自然排毒,恢复平衡。苦瓜中的维生素K也减少出血的风险相关的肝脏疾病。

降低甘油三酸酯水平，影响不同程度的肝甘油三酯水平。

它是一个对抗癌症的盟友

苦瓜提取物治疗对于乳腺癌细胞有显著的影响,补救措施能显著降低细胞增殖。 提取也导致这些癌细胞的凋亡细胞死亡,使其考虑的好另类疗法和药物治疗。其有效性在促进胰腺癌细胞的凋亡是特别振奋,考虑到不良预后与这种形式的癌症有关。

它有助于减肥和减少脂肪

研究发现,苦瓜可以减少体内脂肪组织的积累。这是由于苦瓜的刺激脂质或脂肪的分解能力,同时抑制脂肪酸和甘油三酯的合成,使其某人减肥计划的一个不错的选择。

如果你计算卡路里,保持健康,还有更多。 因为苦瓜不是很热,你能得到在维生素A、C、K,矿物质如钙、镁、钾不用消耗太多卡路里。

它构建免疫

苦瓜还充当抗炎剂。 酚类化合物，儿茶酸和咖啡酸在苦瓜是强大的抗氧化剂,非常有利于你的免疫力。对于那些患有糖尿病,它甚至可能帮助规范化抗氧化状态,。一项研究发现,一定的摄入量可以帮助诱导系统性和肠道抗炎反应。