吃辣椒到底长痘吗？知道真相的我眼泪掉下来……

曾经，饮食并没有被当做是痤疮产生的原因，但随着关于“饮食对痤疮的影响”的研究已经越来越多，科学家们开始意识到，这两者直接是有密切的关系的。如果有医生告诉你，治疗痘痘不用忌嘴，那你就只能反反复复地去找他买药，永远搞不懂自己为什么会长痘痘，到底什么时候才能好。

当然，我们也不能忽略其他的致痘因素，比如遗传，激素，压力，各种细菌，以及炎症，等等。但既然我们探讨的是饮食与痘痘的关系，我们就只谈这一点。所以，今天先讲辣椒~

1. 辣椒致痘吗?

大概大家也会看过一些科普文，说辣椒其实不会致痘。 但我是不喜欢生搬硬套的，各路科普都说辣椒跟痘痘没关系，然后呢？大家明明就是吃了辣椒长痘痘啊。这到底是为什么？辣椒扮演的究竟是个什么角色？其实这篇文章写给大家看，也是我自己对所学内容的记录吧。

可能有的小伙伴又知道了，因为吃辣的餐食时候不会单吃辣椒，也会有大量的盐。没错，有一份调查也显示，痘痘患者的盐摄入量，远远大于不长痘的人，但辣椒摄入量仅比对照组高一丢丢。因此解释说，比起辣椒，盐更容易引发痘痘。

这项研究只是两个群体之间的比较，长痘痘的人不是一定吃了辣椒，吃辣椒的人也没有一定长痘痘，因此不能证明痘痘和辣椒之间有什么必然的相关性。长痘痘的原因有很多，的确参与调查的人不会全都是因为饮食的问题，但群体之间的比较仍然是不可忽视的。有些人忌口了，但依然长痘痘，会不会不忌口的话痘痘就会更加恶化呢？辣椒不是导致痘痘的直接因素，但会不会推波助澜，让情况变得更糟糕？

除了因为盐，辣椒本身还会不会还有别的可能？是不是把盐少放一点，辣椒不变，就没有关系呢？似乎也不是这样。

有一例通过外用辣椒素的办法治好痘痘的报道，但是样本只有一例，而且辣椒素涂抹皮肤会产生灼烧感，这对敏感皮肤是很可怕的。因此我只是如实记述，但并不建议使用这个方法。