泡温泉大忌是什么？这些你一定要知道

餐后一小时再泡温泉

很多温泉养生会所里都设有餐厅，方便客人在享受美食之后，再舒舒服服地泡个温泉。桂林医学院附属医院皮肤科主任杨卫兵表示，饱食后根本不适合泡温泉。因为温泉的水温会刺激血液不断往皮肤表面集中，从而减少了流向消化系统的血液，影响了人体的消化吸收功能。建议饭前30 分钟和饭后一小时内最好不要泡温泉。此外，温泉并不是人人都适合泡，如有以下情况，要避免泡温泉。

1.有高血压、心脏病、癫痫及精神病病史的人，泡温泉容易引起意外事件。

2.热性体质的人不宜泡温泉，有些人有上火症状，如脾气暴躁、喜欢长痘、口角生疮等，泡温泉会加重这些上火症状。

3.皮肤有破损的人不宜泡温泉，泡温泉能使伤口恶化，还容易感染疾病。对患有湿疹、异位性皮炎等皮肤病的人来说，泡温泉温度高、时间长，会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤屏障，加重症状。

4.泡温泉时，人体血液循环会加速代谢，泡的时间过长，对正常人而言，会使得血液在皮肤表面流量增大，从而使供应心脑的血液不足，诱发病症。而原本心肺功能不好的人和50 岁以上的中老年人更应该注意，连续浸泡最多15 分钟就需休息，以一天浸泡不超过80 分钟为宜。另外，建议泡温泉的次数不要太多，一个月一两次足以。