薏米吃多了有什么副作用 薏米可以天天吃吗

4、遗尿尿多者症状加重

薏米有化湿滑利，利尿消肿之效，可也正是因其利小便，如果过多食用，就会增加小便的次数。可能这对小便不利者有改善作用，但若是本身就有遗精，遗尿，尿多的人，过多的吃薏米，反而会让现象更严重。

5、加重便秘情况

如果有便秘的人群，那更不宜多吃薏米，否则会加重便秘现象，因为薏米利尿除湿，有利于排出机体多余水分，适量说吃薏米可以很好的通便之效，但若是食用过多，体内水分流失严重，反而会使便秘情况加重。

6、导致流产滑胎

薏米性寒，且薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，易造成流产。所以，孕妇在孕期最好不要吃薏米，尤其是怀孕早期更要慎食，吃多了也许会导致流产滑胎。

当然，也并不说吃一口就会流产，这和剂量和几率有关系问题。但你长久以来天天吃很多薏米，的确有发生滑胎现象的可能。