丝瓜下奶汤的做法 吃丝瓜为什么能下奶

5、丝瓜鲫鱼汤 

食材：鲫鱼1条、丝瓜2条、油适量、盐适量、黄酒适量、葱1根、姜4片。 

做法： 

（1）鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，冲洗干净。 在鱼背的两面都斜切几刀，抹上盐。 

（2）将鱼放置于盘中，淋上少许黄酒，腌制一会。 姜切片，热锅冷油，大火加热，油热后放入姜片。 

（3）将锅铲放置于油锅上，使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮。 

（4）将鲫鱼放入锅内，改为中小火煎至两面呈焦黄色。 

（5）倒入没过鱼身的水，大火煮至鱼汤发白。(最好用热水，汤汁更容易煮白，如果是冷水，一定要用大火煮，鱼汤才会变白。) 

（6）加入一汤匙的黄酒，水开后转中小火，盖上锅盖。 

（7）丝瓜去皮切成滚刀状，但鱼汤变为奶白色时将丝瓜放入锅内继续煮10分钟左右。 

（8）调入适量的盐，放上葱段后即可出锅。