这些蔬菜不仅可以健胃消食，还可以杀菌消炎，经常食用预防疾病

韭菜

韭菜具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜中的蒜素能抑制 痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌等致病菌的生长。韭菜还富含 膳食纤维，可促进肠道蠕动。韭菜炒 鸡蛋，或者韭菜炒瘦 猪肉都是不错的选择。韭菜可以增进食欲，健胃消食，杀菌消炎，护肤明目，可谓是好处多多而且价格低廉，但是韭菜在食用制作前，一定要反复清洗干净。