养胃的方法 每天喝粥真的对养胃好吗

喝粥真的养胃吗？

不可否认，想要胃部健康首先要做的是减小胃部的压力。食物在消化时，越容易消化的食物越不会造成压力，相比油炸食物粥无疑更好，松软的外形，流食般的存在让你更好的消化。

同时，在粥中更多的是淀粉，蛋白质含量极低，除了肉类粥外，脂肪很少存在，这样的粥，不会太伤害胃部。从所含有物质，对消化能力来说，都不会给胃部压力。

但是，我们的身体器官，有点“傲娇”：如果经常不用我，那我可能会退化！胃部就是这样，当你过多、长时间食用容易消化的粥，相应的对胃部消化能力就会有影响，导致胃部消化减弱。