吃水果影响血糖吗 糖尿病患者也可以吃水果

吃水果影响血糖吗，糖尿病患者也可以吃水果，不过一定要记住这几点哟。

吃水果影响血糖吗

水果有益糖尿病人的身体健康

2017年4月11日，国际著名医学杂志《公共科学图书馆·医学》发表一项涉及我国50万人并追踪随访了七年后得的大型前瞻性队列研究。

结果显示：

在健康人群中，每天吃新鲜水果者比不吃者患糖尿病的风险降低12%。

在糖尿病人群中，新鲜水果的摄入也显示出明显的健康益处——

每天摄入100克新鲜水果，可使糖尿病患者中的总体死亡率降低17%；

大血管并发症（例如缺血性心脏病和中风）的风险降低13%；

小血管并发症（如糖尿病肾病、糖尿病眼病）的风险降低28%。

因此研究者认为常吃新鲜水果，不仅能明显降低普通人群罹患糖尿病以及由此导致的血管并发症的风险，也能使糖尿病患者受益。