营养师推荐10种饱腹又消脂的食物

今天为大家推荐饱腹又消脂的十种食物，让你轻松消脂。

1、豆芽菜：排除宿便，高纤低卡

豆芽菜热量很低，并且含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，让排便顺畅，另外它还具有利尿消水肿的功效。