营养师推荐10种饱腹又消脂的食物

4、木瓜：分解脂肪+促进排便

脂肪酶是一种存在血液中的脂肪分解酶，木瓜含有丰富的脂肪酶，能分解体内堆积的脂肪，有助于瘦身。